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预防兰州男性前列腺炎,必须做好这三点。

时间:2020-07-23 11:10来源:兰州陇大医院

前列腺炎是危害男性健康的常见疾病之一,治疗困难,发作时痛苦不堪,严重影响生活质量和夫妻生活。那么,要怎样预防这种病症的发生呢?今天兰州陇大医院带大家深入了解一下。


  如何防止兰州男性前列腺炎出现?

  1、适度饮酒抽烟

  酒精对身体的危害是众所周知的,过量饮酒会使血管扩张,内脏器官随之充血,进而对前列腺造成影响。

  抽烟不仅对肺部危害重大,同时也会对前列腺造成不利影响。烟草内含有的各种有害物质,不但能直接作用到前列腺上,还能使管理血管的神经系统失常,进而把正常的血液循环扰乱。

  因此,最好不要饮酒过量,并控制烟草的摄入。

  2、注意饮食,不久坐

  辛辣刺激的食物不仅增加胃部负担,也会使前列腺出现充血水肿的情况,极易引发前列腺炎;而长久坐立不动,那么前列腺长期处于被压制的状态,会使充血情况更加严重。

  因而男性要多注意入口的东西,辛辣和刺激性强的东西尽量少吃,同时不能一整天静坐不动,坐一会儿便起来活动一下。

  3、不要憋尿,保持排便通畅

  憋尿会使膀胱压力增加,导致尿液潴留,进而压迫前列腺;而排便不畅易出现的便秘等情况,也会对前列腺进行挤压,使得前列腺充血情况加重,产生炎症。

  因而男性在工作和生活中,有生理需要就要及时解决,不要憋尿;同时养成按时排便的好习惯。


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